Vi bruker cookies for å gi deg den beste opplevelsen.
Vi bruker cookies for å gi deg den beste opplevelsen.
Eldre og chemsex
Morten Sortodden, vernepleier.
Foto: Einar Hyndøy.
Med aldring skjer forandringer i kroppen som gjør at rusmidler påvirker deg annerledes enn tidligere. I tillegg kan manglende rutiner i hverdagen gi utfordringer verdt å reflektere over, for å sikre minst mulig risiko og mest mulig nytelse når man begir seg ut i sex og rus.
Det vi ser på som eldre personer i denne artikkelen er de som har fylt 60. Mange i denne alderen har god helse både fysisk og psykisk, og den er det viktig å ta vare på. Alderen mellom 60-70 er en alder som kjennetegnes av en stor forandring, nemlig at en går ut av yrkeslivet, og en kan få god tid til å dyrke interesser, vennskap og sex.
Det vi ser på som eldre personer i denne artikkelen er de som har fylt 60. Mange i denne alderen har god helse både fysisk og psykisk, og den er det viktig å ta vare på. Alderen mellom 60-70 er en alder som kjennetegnes av en stor forandring, nemlig at en går ut av yrkeslivet, og en kan få god tid til å dyrke interesser, vennskap og sex.
Når man blir eldre skal det mindre doser av et rusmiddel til før en oppnår rusvirkning, enn da en var ung.
Fysisk skjer det forandringer i form av at man får mindre muskelmasse, mens forholdet mellom kroppsvæske og fett endres med alderen – kroppen blir feitere og tørrere. Dette kan gjøre at konsentrasjonen av alkohol og andre rusmidler i kroppen kan øke etter inntak. Dermed skal det mindre doser av et rusmiddel til før en oppnår rusvirkning, enn da en var ung.
Eldre kan også ha fysiske plager som gjør at en går på medisiner; og disse medisinene og rusmidler vil påvirke hverandre. Ofte, dessverre på en måte som ikke er gunstig. Les om interaksjoner mellom medisiner og rusmidler her.
Etter å ha vært i studier og arbeid gjennom et helt liv kan overgangen til pensjonisttilværelsen bli stor, og en utfordring kan være å holde på en struktur og rytme som opprettholder god helse. Når det er lite forskjell på hverdager og helg, og hvis mye av ens sosiale liv er på utesteder og saunaer, kan det være greit med mestringsstrategier for å minske eller unngå for store utfordringer.
Eldre kan også ha fysiske plager som gjør at en går på medisiner; og disse medisinene og rusmidler vil påvirke hverandre. Ofte, dessverre på en måte som ikke er gunstig. Les om interaksjoner mellom medisiner og rusmidler her.
Etter å ha vært i studier og arbeid gjennom et helt liv kan overgangen til pensjonisttilværelsen bli stor, og en utfordring kan være å holde på en struktur og rytme som opprettholder god helse. Når det er lite forskjell på hverdager og helg, og hvis mye av ens sosiale liv er på utesteder og saunaer, kan det være greit med mestringsstrategier for å minske eller unngå for store utfordringer.
Alkohol er det rusmidlet som er vanligst i samfunnet. Derfor vies rusmidlet stor plass her, og det bruker vi også i eksemplene. Alkohol er også et rusmiddel som vil påvirke alle andre rusmidler og medisiner en inntar. Vi bruker også noen av rådene til den kjente psykologen Fanny Duckert som utgangspunkt:
1. Registrer ditt eget faktiske forbruk. Finn ut når du drikker/ bruker stoff, og hvor mye. Bruk standard målenheter på det du kan (som f.eks 1 halvliter pils, 0,25ml GHB). Det er fort gjort å lure seg selv.
2. Evaluer dine egne rusvaner mot det rusinntaket du egentlig vil ha. Hvilke situasjoner kan det være OK å ha et rusinntak og hvilke ikke? Er rusinntaket av og til problematisk for deg eller andre?
1. Registrer ditt eget faktiske forbruk. Finn ut når du drikker/ bruker stoff, og hvor mye. Bruk standard målenheter på det du kan (som f.eks 1 halvliter pils, 0,25ml GHB). Det er fort gjort å lure seg selv.
2. Evaluer dine egne rusvaner mot det rusinntaket du egentlig vil ha. Hvilke situasjoner kan det være OK å ha et rusinntak og hvilke ikke? Er rusinntaket av og til problematisk for deg eller andre?
Foto: Einar Hyndøy
Å kombinere forskjellige medikamenter og rusmidler kan gi helt andre effekter enn det en ønsker.
3. Det er viktig å være oppmerksom på at det å kombinere forskjellige medikamenter og rusmidler kan gi helt andre effekter enn det en ønsker. Et eksempel er at hvis en har høyt blodtrykk kan det være farlig å bruke poppers, for selv om poppers i seg selv er blodtrykksenkende så vil det at du har problemer med blodtrykket og kanskje er medisinert kunne øke risiko for blodtrykksfall, hjerneslag og hjerteinfarkt. Også kokain og amfetamin påvirker blodtrykket ditt, og er rusmidler man bør unngå, eller i alle fall bruke minst mulig av både i dose og antall ganger. Spesielt kokain er forbundet med høy akutt forgiftning og med påfølgende hjertestans.
4. Si stopp ved lykkepromillen eller når du føler deg bra nok. Et høyt rusnivå gir sjeldent bedre sex eller bra opplevelser. Det å miste kontrollen og få en uhåndterlig rus er ubehagelig for en selv og omgivelsene og det kan være direkte farlig.
5. Spis og ikke minst drikk mye alkoholfritt før du tar alkohol eller andre rusmidler. Det er viktig å være klar over at eldre har mindre væske i kroppen enn yngre, så konsentrasjonen av alkohol og andre rusmidler vil fortere bli mye høyere enn på yngre. Derfor tåler vi eldre mindre. Med rikelig med mat og drikke vil rusnivået bli jevnere, og promillen ved alkoholinntak behøver ikke bli så bratt.
6. Sørg for å ha alkoholfritt drikke tilgjengelig hele tiden hvis du er på et sexparty, især hvis du bruker Viagra eller andre potenspreparater. Det er ikke lurt og blande alkohol som er et blodfortynnende medikament med Viagra som er blodtrykksenkende. Poppers og viagra bør heller ikke kombineres. Det kan fort bli en stor belastning for hjertet.
5. Spis og ikke minst drikk mye alkoholfritt før du tar alkohol eller andre rusmidler. Det er viktig å være klar over at eldre har mindre væske i kroppen enn yngre, så konsentrasjonen av alkohol og andre rusmidler vil fortere bli mye høyere enn på yngre. Derfor tåler vi eldre mindre. Med rikelig med mat og drikke vil rusnivået bli jevnere, og promillen ved alkoholinntak behøver ikke bli så bratt.
6. Sørg for å ha alkoholfritt drikke tilgjengelig hele tiden hvis du er på et sexparty, især hvis du bruker Viagra eller andre potenspreparater. Det er ikke lurt og blande alkohol som er et blodfortynnende medikament med Viagra som er blodtrykksenkende. Poppers og viagra bør heller ikke kombineres. Det kan fort bli en stor belastning for hjertet.
Disse rådene kan kanskje virke omfattende, men det er viktig å være klar over alle virkninger av alkohol og andre rusmidler en tar, og hvordan de virker på hverandre, slik at en kan planlegge det så risikofritt som mulig.
Og som alltid: Er du tilstede der noen mister bevisstheten, får symptomer som smerter i brystet, eller noe annet ikke stemmer, så ikke nøl med å ringe etter hjelp på 113. Det er ingen automatikk i at politiet kobles inn om du ringer etter ambulanse.
Og som alltid: Er du tilstede der noen mister bevisstheten, får symptomer som smerter i brystet, eller noe annet ikke stemmer, så ikke nøl med å ringe etter hjelp på 113. Det er ingen automatikk i at politiet kobles inn om du ringer etter ambulanse.
Kontakt Chemfriendly om du har spørsmål om aldring og chemsex. Vi kan nåes på facebook, Instagram, Gaysir.no eller på e-post. Du kan få prate med både fagpersoner og likepersoner.
Publisert 2.2.2021. Oppdatert 25.4.23